Qi Gong

“L’energia è la nostra risorsa più grande. Quando impariamo a coltivarla, possiamo guarire, rafforzare e trasformare ogni aspetto della nostra vita.”
MANTAK CHIA

Il Qi Gong è un'antica pratica cinese di coltivazione dell'energia vitale (Qi). Combina movimenti lenti e fluidi, respirazione consapevole e meditazione per migliorare la salute fisica e mentale, riequilibrare il corpo e aumentare la vitalità e la longevità.

I 18 esercizi Taoisti della salute (Lian Gong Shi Ba Fa) rappresentano una forma di Qi Gong dinamico ispirata alla tradizione della ginnastica dolce taoista. Attraverso movimenti lenti e consapevoli, aiutano a migliorare la postura, aumentare la flessibilità articolare e riequilibrare l’energia vitale (Qi).

Una pratica semplice e accessibile a tutti, ideale per ritrovare armonia, vitalità e benessere psicofisico.

Benefici principali:

migliorano la flessibilità e la postura;

rinforzano muscoli e tendini;

favoriscono la circolazione del Qi e del sangue;

promuovono rilassamento e respiro profondo.