ginnastica per la salute e il fitness

Ginnastica Posturale

Ginnastica Posturale

Benessere del fisico attraverso movimenti lenti e controllati. Una serie di esercizi svolti a corpo libero con particolare attenzione all’impostazione e correzione della postura e del respiro.

La ginnastica posturale è il miglior modo per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare. Questi esercizi si prefiggono molti obiettivi: un miglioramento della coordinazione, un riequilibrio della postura e ovviamente l'apprendimento delle posizioni corrette da assumere durante l'arco della giornata.

 

LIVE oppure ONLINE   CON MONICA

LUNEDì  ORE 09-30 - 10.30

GIOVEDì ORE 09.30 - 10.30

SEDE VIA MONTEVERD', 5

 

ISTRUTTORE: MONICA PRUSSIANI