benessere olistico

PILATES

PILATES

Il Metodo Pilates  è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates,traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone).
È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè... CONTINUA

YOGA

YOGA

Lo Yoga è una disciplina arcaica di origine orientale che in questi ultimi tempi si sta affermando come uno tra gli strumenti più efficaci per garantire la salute fisica e mentale all’individuo. Yoga in sanscrito significa "Unione".

Più che una filosofia... CONTINUA

GINNASTICA POSTURALE

GINNASTICA POSTURALE

Benessere del fisico attraverso movimenti lenti e controllati. Una serie di esercizi svolti a corpo libero con particolare attenzione all’impostazione e correzione della postura e del respiro. La ginnastica posturale è fondamentale non solo per le persone che accusano dolori alla schiena, spesso affetta da problematiche... CONTINUA

MEDITAZIONE

MEDITAZIONE

E’ un programma di gruppo non terapeutico che punta alla progressiva acquisizione di consapevolezza e presenza mentale (mindfulness). 

Si utilizzano tecniche di meditazione focalizzate sulla respirazione e la consapevolezza del corpo per recuperare il contatto con la propria fisicità (corpo), emozioni, percezioni, coscienza... CONTINUA

TAI CHI

TAI CHI

TAI CHI CH'UAN o TAI JI QUAN (Combattimento della suprema polarità ), con i suoi movimenti lenti e maestosi, non utilizza la forza dei muscoli, ma la forza interiore che nasce dalla fusione di corpo mente e spirito. E' una disciplina completa che si basa su un concetto olistico della persona, porta equilibrio fisico e mentale... CONTINUA

QI GONG

QI GONG

Il termine Qì Gōng  si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici... CONTINUA

 

BIOENERGETICA

BIOENERGETICA

Nelle classi di esercizi antistress si eseguono esercizi fisici allo scopo di promuovere la salute e il benessere psico-corporeo. Gli esercizi facilitano una maggiore consapevolezza del proprio corpo e liberano le  tensioni muscolari croniche che a partire dalla propria armatura caratteriale si sviluppano a contatto con gli stress quotidiani... CONTINUA

FELDENKRAIS

FELDENKRAIS

Il metodo Feldenkrais è un metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984). Si basa essenzialmente sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento...CONTINUA

POSTURAL YOGA

POSTURAL YOGA

E' una nuova disciplina che ha come obiettivo quello di riequilibrare la postura e recuperare un assetto bilanciato. La combinazione tra ginnastica posturale e Hatha Yoga, nasce dalla consapevolezza dei molteplici punti di contatto tra le due discipline. Già in ambito posturale gli esercizi proposti evocano i principi tipici dello Yoga: respirazione, controllo della postura, mantenimento degli strecthing. Gli obbiettivi delle ASANA dello Yoga, l’esecuzione degli stretching e il mantenimento delle posizioni, permettono di lavorare in modo armonioso, portando gradualmente alla correzione della postura e ad una sensazione di benessere generale.

TAROCCHI

TAROCCHI

Professionisti seri e preparati che, grazie ad anni di studi dedicati all’apprendimento dello strumento Tarocchi, si pongono al servizio di chiunque desideri farne esperienza.

ll tarologo può essere definito un tramite, un intermediario, tra il consultante ed i Tarocchi. La sua migliore qualità è la trasparenza: dimenticando, nel corso della lettura, qualunque interpretazione personale, ottiene il risultato di consentire una comunicazione diretta tra i Tarocchi e l’interlocutore, al fine di aiutarlo nelle difficoltà quotidiane.

CALENDARIO ATTIVITA' DI GRUPPO PRIMAVERA ESTATE 2017